Ile razy zostałeś wciągnięty w dramat, który ktoś stworzył? Ile razy za bardzo zaangażowałeś się w problemy innych ludzi lub negatywne myślenie? Ile razy czułeś się manipulowany przez dramaty, które stworzyli ludzie? Ile razy po takich sytuacjach czułeś się wyczerpany i zmęczony? Ile razy powiedziałeś rzeczy, których nie powinieneś mówić, gdy zostałeś zmuszony do emocjonalnych […]
Złapałem emisję historii miłosnej o bratniej duszy w wiadomościach o parze w wieku 90 lat świętującej swoją miłość. Chociaż poznali się i zaręczyli na początku lat 20-tych, życie obrało zły obrót, rozstali się i połączyli ponownie po 55 latach. To nie jest zwykła historia, ponieważ przez te wszystkie lata żadne z nich nie było daleko […]
Wszyscy to robimy. Coś złego się wydarzyło, kilka lat temu, albo nawet w dzieciństwie, a my wciąż o tym myślimy. Martwimy się o osobę lub sytuację w naszej teraźniejszości lub przyszłości i nie możemy przestać obsesyjnie o tym myśleć. Jeśli dzieje się to raz na jakiś czas, jesteś w pełni normalny; jeśli jednak dzieje się […]
Możesz usiąść na miejscu kierowcy swoich emocji i myśli. Możesz odmówić pozwolenia ludziom i okolicznościom wpływać na to, jak się czujesz i pozwolić im kontrolować swoje życie. Czy pozwalasz ludziom i okolicznościom kontrolować swoje życie, nastroje i stan umysłu? Jak się czujesz, gdy twój szef krytykuje twoją pracę lub mówi ci coś, co ci się […]
Zazdrość może być destrukcyjną siłą w związku. Nie można oczekiwać, że dwie osoby same wypełnią każdą inną potrzebę, a większość związków musi radzić sobie z byłymi, przyjaciółmi na całe życie i kolegami z pracy. Ale czasami zazdrość pojawi się z powodu tych stojących relacji, które znaczą tak wiele dla twojego kochanka i wydają się przychodzić […]
Relacje z pacjentami są kluczowym czynnikiem wpływającym na wynik terapeutyczny. Dlatego terapeuci muszą wspierać rozwój sojuszu terapeutycznego na wczesnym etapie procesu (DeAngelis, 2019). APA sugeruje nacisk na sześć wartościowych komponentów, aby zbudować korzystną relację terapeutyczną (DeAngelis, 2019; Hill et al., 2018; Tryon et al., 2018). Chociaż wiele z tych punktów zostało napisanych z myślą o […]
Rozstanie to absolutnie najgorsza rzecz, jakiej możesz doświadczyć. Niezależnie od tego, czy zrywasz ze swoją dziewczyną czy chłopakiem, łamie ci to serce. Łamie twojego ducha. To łamie twoje poczucie własnej wartości. I do pewnego stopnia, to nawet łamie twoje ego. Niezależnie od tego, kto zainicjował rozpad lub jak to się skończyło, jest to trudne dla […]
Jak to wpływa na relacje i umiejętności społeczne? Media społecznościowe zrewolucjonizowały sposób, w jaki wchodzimy w interakcje z otaczającym nas światem. Możemy teraz pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną na całym świecie, co pozwala nam być społecznie połączonym z innymi 24/7. W porównaniu do czasów sprzed powstania mediów społecznościowych, możemy rozwijać przyjaźnie z o […]
Wartość cyfrowo dostarczanych prac domowych w rozwijaniu sojuszu terapeutycznego została dostrzeżona już w 2000 roku. Murdoch i Connor-Greene (2000) zidentyfikowali potencjał poczty elektronicznej jako wirtualnej terapii w celu zwiększenia zaangażowania i udziału pacjentów w leczeniu oraz moc aplikacji komputerowej w celu wzmocnienia adherencji. Dwadzieścia lat później i potencjał cyfrowych interwencji w zakresie zdrowia psychicznego w […]