Ile razy zostałeś wciągnięty w dramat, który ktoś stworzył? Ile razy za bardzo zaangażowałeś się w problemy innych ludzi lub negatywne myślenie? Ile razy czułeś się manipulowany przez dramaty, które stworzyli ludzie? Ile razy po takich sytuacjach czułeś się wyczerpany i zmęczony? Ile razy powiedziałeś rzeczy, których nie powinieneś mówić, gdy zostałeś zmuszony do emocjonalnych […]
Czy jak większość ludzi obawiasz się, że możesz coś stracić w procesie odpuszczania przeszłości? Utrata tego, co powoduje ból, jest błogosławieństwem. To nie jest strata. Zbyt duże zaangażowanie w przeszłe wspomnienia, które przyniosły ci cierpienie i ból, rodzi nieszczęśliwe myśli. To wymaga dużego wysiłku i może pochłonąć zbyt wiele twojego czasu, energii i zdrowia. To […]
Jednym z wielu cudów epoki cyfrowej jest to, że nigdy nie było łatwiej zlokalizować porady, jak żyć szczęśliwiej, bardziej produktywnie. Pozornie nigdy nie kończąca się biblioteka literatury samopomocy jest teraz tylko wyszukiwarka Google. Jedyny problem z bogactwem informacji dostępnych online jest taki, że nie wszystko jest prawdą. Właśnie o każdy może dzwonić sobie życie trenera. […]
Możliwe, że pomysł ten powstał, ponieważ ludzie, którzy są w dobrej sytuacji ekonomicznej, mają więcej wolnego czasu i chcą go wypełnić jakimś zajęciem lub hobby. Moim zdaniem, jeśli jesteś wystarczająco szczery, zawsze możesz znaleźć czas na samodoskonalenie i rozwój duchowy. Praktyki te nie zajmują wiele twojego czasu. Zawsze możesz znaleźć jakieś dziesięć, dwadzieścia, a nawet […]
Wszyscy to robimy. Coś złego się wydarzyło, kilka lat temu, albo nawet w dzieciństwie, a my wciąż o tym myślimy. Martwimy się o osobę lub sytuację w naszej teraźniejszości lub przyszłości i nie możemy przestać obsesyjnie o tym myśleć. Jeśli dzieje się to raz na jakiś czas, jesteś w pełni normalny; jeśli jednak dzieje się […]
Możesz usiąść na miejscu kierowcy swoich emocji i myśli. Możesz odmówić pozwolenia ludziom i okolicznościom wpływać na to, jak się czujesz i pozwolić im kontrolować swoje życie. Czy pozwalasz ludziom i okolicznościom kontrolować swoje życie, nastroje i stan umysłu? Jak się czujesz, gdy twój szef krytykuje twoją pracę lub mówi ci coś, co ci się […]